COS’È IL PILATES?

“È LA MENTE CHE COSTRUISCE IL CORPO”

Con questa frase si riassume tutta la filosofia che sta alla base del metodo d'allenamento inventato da Joseph Pilates e che da lui prende il nome.

Il Pilates è un metodo unico, che permette di allenare sistematicamente tutti i gruppi di muscoli.  Mira a creare equilibrio e una naturale stabilità donando alla muscolatura forza e tonicità.

Il metodo Pilates offre numerosi benefici a tutto l'organismo:

permette di mantenere un corretto allineamento della colonna vertebrale, migliora la postura, conferisce eleganza e fluidità al movimento, diminuisce l’incidenza di mal di schiena e con l’assidua pratica conferisce un ventre piatto e una nuova silhouette.

Pilates è particolarmente indicato per persone con difetti posturali da correggere, per chi vuole ritrovare l’elasticità del corpo, per migliorare le prestazioni e completare la preparazione dei ballerini e atleti, per aiutare le donne dopo la gravidanza a riacquistare il tono muscolare perduto.

I corsi si svolgono a Calenzano in Via Vivaldi, 32.

Orario dei corsi:

martedì e giovedì 17,00 - 18,00

lunedì 20,30 - 21,30 e venerdì 19,30 - 20,30

Su richiesta mattina e pausa pranzo