La Ginnastica Dolce è un'esperienza volta a riscoprire, in maniera approfondita e consapevole, le parti del corpo che non vengono quasi mai sollecitate nella vita quotidiana. Essa rappresenta un vero e proprio percorso verso la riappropriazione del nostro corpo, per riconquistare un portamento più armonico e naturale, restituendoci la possibilità di esprimerci liberamente e con fluidità, attraverso movimenti che tengono conto delle necessità e dei limiti di ognuno di noi.  

E’ una ginnastica “propriocettiva” ossia un’attività fisica mediante la quale la persona impara a muoversi in stato di presa di coscienza di ciò che avviene non solo a livello delle parti interessate ma, anche in altre zone non direttamente coinvolte. La ginnastica dolce offre benessere e maggiore energia a chi la pratica assiduamente. E' adatta a tutte le età e può essere praticata anche da persone anziane.

I corsi si svolgono a Calenzano in Via Vivaldi 32 la mattina lunedì, mercoledì e venerdì, durante la pausa pranzo il martedì e il giovedì, e il pomeriggio dalle 18,30 alle 19,30 e dalle 19,30 alle 20,30 martedì e giovedì.